Послеродовая депрессия: причины и последствия

Послеродовая депрессия. Психологическое состояние женщины после родов. После родов у женщин наблюдается нестабильное эмоциональное состояние: она часто плачет, нервничает, испытывает недовольство. Это нормальное самочувствие организма, связанное с его восстановлением и стабилизацией гормонального фона.

Также возможно наступлении послеродовой депрессии, которая проявляется в течение года после рождения ребенка. Большее внимание следует уделить именно ей, так как она может стать причиной ряда негативных последствий как во время своего протекания, так и после — по оценкам ВОЗ второе место по основным причинам преждевременной смерти займет депрессия.

Чтобы избежать различных психических отклонений и подготовиться к предстоящим родам рекомендуется посещение курсов для будущих родителей, где предоставят всю интересующую информацию. Необходимо еще до беременности больше общаться с опытными людьми, перестать бояться возможных нарушений.

Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен

Признаки

При послеродовой депрессии, как правило наступающей у 10-15% женщин, проявляется ряд психологических и физиологических признаков, такие как:

  1. Подавленное состояние большую часть дня на протяжении двух недель и более
  2. Частая головная боль
  3. Сыпь на коже, зуд
  4. Апатия, чувство вины
  5. Постоянная усталость и нежелание вставать с постели, частые жалобы на слабость
  6. Нарушение сна, кошмары
  7. Потеря аппетита
  8. Беспричинная тревога за ребенка
  9. Суицидальные мысли
  10. Тоска
  11. Резкое и необъяснимое прибавление или снижение веса
  12. Снижение концентрации внимания
  13. Нежелание общаться с друзьями и членами семьи

Причины

 Спровоцировать послеродовую депрессию могут любые стрессовые факторы, так как психика женщины еще не окрепла.

Ими могут быть:

  • неготовность стать матерью;
  •  заболевания ребенка;
  •  отсутствие поддержки со стороны родителей или супруга;
  •  нестабильное положение в обществе;
  •  проблемы с жильем;
  •  финансами;
  •  недостаток сна;
  •  переутомление.

Последствия

 Также послеродовая депрессия может негативно повлиять на отношения внутри семьи. Возможными последствиями может стать супружеский стресс, развод или другие проблемы вроде финансового кризиса, а также ослабление связи матери и ребенка.

Несмотря на название данный вид депрессии может начаться еще до родов. Важно уметь отличить временную нестабильность организма от серьезной проблемы, поэтому не нужно бояться частых визитов к психологу, обсуждения своих проблем.

Проблема в том, что женщины, испытывающие послеродовую депрессию, не желают обращаться за помощью: это связано с глубоким чувством вины из-за невозможности справится со своими новыми обязанностями и уходу за ребенком.

К мерам профилактики можно отнести отдых и здоровый сон, частые прогулки на свежем воздухе, правильное питание, общение с ребенком, которое пойдет на пользу обоим. Также, как средство эмоциональной разрядки отлично подходит плач.

Рождение ребенка не мешает общению с друзьями, это не значит, что мама должна забыть о себе и всю жизнь теперь посвятить заботе о ребенке. Нужно научиться не бояться просить помощи у родственников, делиться проблемами с мужем, принять себя в новой роли и вновь полюбить себя.

Необходимо помнить, что мама — это не стойкий солдатик.

Полезные статьи: Естественные роды: что это такое? Или роды домаРоды в воде. За и против.Ура! Я родился! Или что ожидает кроху в первые часы и дни жизниЯ боюсь рожать!!! Или как побороть боязнь перед родами; «Ложные схватки при беременности. Бить тревогу или нет?Готовимся к родам: дыхательная гимнастикаКак высчитать дату рождения ребёнка«Место» для родов; Первые дни после родов. Как правильно восстановить здоровье мамы

Ссылка на основную публикацию