Как гулять с новорожденным?

Свежий воздух малышу нужен каждый день, и нужно постараться найти возможность выходить на прогулки ежедневно. Не только малышу полезно проводить много времени на свежем воздухе, но и его маме тоже. Нахождение ребенка на свежем воздухе повысит сопротивляемость организма гриппу и простудам. Закалит малыша, благотворно скажется на нервной системе. У мамы же, кроме перечисленных полезных причин, есть ещё одна – длительные прогулки предотвращают развитие гипогалактии (малое количество молока).

Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен

Время для прогулок с новорожденным

В теплое время года можно выходить с ребенком на прогулку, начиная с первых же дней после возвращения из роддома.

Зимой нужно повременить с гулянием несколько дней, а потом выходить на улицу при условии, что столбик термометра не ниже — 10oС.

Первый выход с малышом на прогулку должен быть непродолжительным – не более пяти минут зимой. И в пределах пятнадцати минут в летнее время. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулки, минут на 10 каждый день. Таким образом через неделю вы будете гулять около часа. В дальнейшем длительность прогулок в теплый сезон можно увеличивать в зависимости от погодных условий. А также самочувствия ребенка и ваших возможностей. В зимнее время прогулки лучше ограничить полутора-двумя часами. Если на улице мороз, а температура опустилась ниже — 10oС от прогулки лучше воздержаться.

Чтобы не лишать малыша свежего воздуха в морозные дни, «прогуляйте» его на балконе, пусть ребенок поспит в коляске. Одеть малыша, конечно, нужно соответственно.

Если вы решили все-таки совершать прогулки в морозные дни, то покормите малыша перед выходом на улицу. Холод будет переноситься легче, а сытый ребенок быстрее заснет.


Если вы живете за городом или в незадымленном районе города, считайте, что вам повезло, — гуляйте каждый день и выбирайте маршруты прогулок по своему усмотрению.

Но если вы живете недалеко от промышленных объектов, идите гулять в сквер или парк. Даже если они расположены не совсем там, где вам хотелось бы.

Почти у всех маленьких детей на свежем воздухе сон лучше. Можно использовать для прогулки время дневного сна ребенка. Но не забывайте о необходимости гулять вдали от автомагистралей и индустриальных объектов.

Если малыш подхватил простуду, и его температура повышена, то воздержитесь от прогулок до его выздоровления.

Как одеть новорожденного для прогулки

Для того, чтобы одеть ребенка правильно, запомните одно золотое правило – на малыше должно быть одето столько же, сколько на маме, и ещё один дополнительный слой одежды.

Особое внимание уделите ногам, рукам и голове – они должны быть в тепле.

Одевайтесь сначала сами, потом одевайте малыша, чтобы он не успел вспотеть, иначе простуда не заставит себя ждать.

Шапочка должна быть одета даже в теплый сезон. В холодное время под теплой шерстяной шапкой должен быть одет чепчик или повязан хлопчатобумажный платочек. Надевать шерстяную шапку без платка или чепчика нельзя.

Летом не забывайте взять с собой запасные подгузники и смену одежды.

Хороших Вам прогулок!

Полезные статьи: Как отучить малыша от соски?21 совет как приучить ребёнка к горшкуБаня для новорожденного, польза или вред?Как правильно выбрать овощное и фруктовое пюре для первого прикорма крохиПомощь малышу в первых шагах. Или какие есть устройства для первых шагов малыша и первая обувь для крохиНам годик! Первая диспансеризация малыша, каких врачей необходимо пройти; Как правильно держать и носить малыша; Закаливание ребёнка, когда и с чего начать?  Плаванье для новорожденного. Все за и против.

Ссылка на основную публикацию