Содержание
- 1 Введение
- 2 Детские летние виды спорта
- 3 Футбол
- 4 Баскетбол как детский вид спорта
- 5 Волейбол
- 6 Плаванье как детский вид спорта
- 7 Гимнастика
- 8 Художественная гимнастика
- 9 Спортивная гимнастика
- 10 Теннис
- 11 Детские зимние виды спорта
- 12 Хоккей как детский вид спорта
- 13 Лыжный вид спорта для ребенка
- 14 Фигурное катание
- 15 Противопоказания к детским видам спорта
С появлением детей каждые родители хотят, что бы их ребенок развивался правильно и спорт играет в этом важную роль.
Для правильного развития детского организма обязательно нужно детей приучать с раннего возраста занятием спортом. С самого рождения встает вопрос, во сколько лет можно отдать чадо в спорт и какой вид спорта лучше выбрать. Обо всём этом речь пойдёт в данной статье.
Введение
В наше время многие дети имеют такой диагноз как гиперактивность и неусидчивость. И родители хотят направить энергию неугомонного ребенка в правильное русло.
Дети настолько повязли в паутине современных технологий что с малого возраста просто не хотят не чего кроме того как играть в компьютерные игры на планшетах, телефонах и компьютерах, стало очень тяжело уговорить детей даже просто выйти погулять на улицу.
Именно из-за этого глобальной проблемой в обществе стоит вопрос о спортивном развитии детей.
Существует множество видов детского спорта, и они делиться на две категории это:
- Детские летние виды спорта.
- Зимние виды спорта.
Но прежде чем выбрать нужно, учитывать будет ли, интересно самому ребенку заниматься им, хватит ли времени, не будит ли, детский организм перезагружен нагрузкой.
С точки зрения детских педиатров занятия в спортивных секциях только несут пользу детям. Иммунная система ребенка крепнет, правильное распределение нагрузки хорошо способствует развитию мышечной системы и скелета ребенка, уменьшается вероятность заболеваний сердца, нервной системы.
Начать заниматься дети сортом могут в домашних условиях, в детском саду, в школе и просто на улице, на детской площадке.
Детские летние виды спорта
Самая прекрасная пора это лето. В это время года многие дети просто не хотят сидеть дома, это хороший повод для того что бы заняться спортом.
Прежде чем отдать своё чадо в летний спорт нужно определиться будет спорт командным или одиночным, и лишь потом выбирать секцию, в которую будет ходить ребенок.
Если дети подвижные, общительные, легко идут на контакт и быстро заводят друзей им подойдут командные виды спорта.
Для детей, которые больше любят находиться одни, подойдут одиночные виды спорта.
К командным видам летнего спорта относиться:
- Футбол.
- Баскетбол.
- Волейбол.
Футбол
Самый распространенный вид спорта у детей. Хотя футбол считается летним видом, в него играют и зимой в спортзалах.
Принимают детишек в футбольную секцию в возрасте 5-7 лет в основном мальчиков.
Но есть и такие спортивные школы, в которых могут принять и в трех летнем возрасте в секцию футбола. Для таких маленьких футболистов занятия проходят в виде игры с элементами футбола.
У ребенка, который занимается футболом, улучшаются лидерские качества, ребенок учиться взаимодействовать с другими детьми. В процессе триеровок улучшается скорость реакций, повышается сопротивляемость иммунитета, мышечная масса ребенка развивается правильно.
Футбол хорошо действует на развитие дыхательной системы у детей. Постоянные тренировки, которые включают в основу занятия бегом, хорошо воздействуют на развитие легких детей.
Если даже со временем ребенку надоест, то все равно это будет хорошим фундаментом в начале его физического развития.
Баскетбол как детский вид спорта
Детский баскетбол это командный вид спорта, в котором у детей развивается не только скорость реакции, но и логическое мышление.
Для малышей дошкольного возраста Баскетбол является не подходящим видом спорта, их скелет еще не сформирован и могут возникнуть нарушения в развитии мышечно-косной ткани.
А так же Баскетбол является интеллектуальной игрой с быстротой логического мышления, но дети дошкольного возраста не могут принимать стратегические решения быстро.
Самым оптимальным возрастом для того что бы начать заниматься в Баскетбольной секции считается возраст от 8 и 9 лет, когда скелет ребенка окрепнет, так как этот вид спорта ещё считается травмоопасным.
В такой командной игре как Баскетбол имеет значение рост ребенка, высоким детям на много легче играть в эту подвижную игру.
Перед тем как записать ребенка в баскетбольную секцию стоит так же учитывать вес ребенка. Дети с повышенной массой тела тяжело двигаться, а баскетбол это подвижная игра, где роль имеет не только рост ребенка, но и его прыгучесть.
Волейбол
Так же является командным видом спорта.
Детей лучше от давать в него с 8 лет.
Это подвижная игра, но не такая травмоопасная как баскетбол. В волейболе у детей развивается координация и логическое мышление. Идет нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения детского организма, что помогает ребенку правильно развиваться физически.
Этими тремя видами командного спорта так же можно заниматься в зимний период времени, в спортивных школах иметься специальные просторные спортивные залы, где могут проходить не только тренировки но и сами соревнования.
К одиночным видам летнего детского спорта можно отнести такие виды как:
- Плаванье.
- Гимнастика.
- Художественная гимнастика .
- Спортивная гимнастика.
- Теннис.
Плаванье как детский вид спорта
Как только малышу исполняется две недели отроду то, его можно приучать к плаванью.
В этом возрасте у малышей ещё сохранена внутриутробная память, и научить их держаться на воде очень просто, даже родителям это под силу. Ребенок легко привыкает к воде, с легкостью и радостью начинает плавать не испытывая чувства страха.
Поэтому многие детские педиатры рекомендуют как можно раньше начинать водить ребенка в бассейн.
Для начала родители сами могут посещать вместе со своим чадом бассейн для того что бы малыш привык к большому количеству воды и что бы определить нет ли у ребенка аллергической реакции на хлорку которую добавляют в воду бассейна.
В плаванье деток берут в возрасте от 4 до 7 лет. Прежде чем ребенка записать в секцию плаванья нужно взять справку с медицинского участка, где наблюдается ребенок о том, что ребёнок здоров.
С началом посещения плаванья дети с тренером начинают ходить тренироваться в малую ванну бассейна названую лягушатником.
Плаванье в отличии от других видов спорта почти не имеет противопоказаний. Даже на оборот его рекомендуют как восстановительную терапию для детей больных таким заболеванием как ожирение, ДЦП. А так же для реабилитации после полученных травм.
Мамам и папам важно знать, что такой вид спорта как плаванье способствует равномерному развитию организма ребенка в целом, так же это хорошее закаливание, что стимулирует повышение иммунитета.
Детские педиатры, наблюдавшие за детьми которые занимаются плаваньем, заделали вывод что: такие детки стали на много меньше болеть вирусными заболеваниями такими как ОРЗ, ОРВИ, грипп.
Поэтому чем раньше дети начнут ходить в плаванье, тем здоровее будут.
Гимнастика
В Гимнастике существует множество направлений это: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, аэробическая. Она так же может быть как командным, так и одиночным видом.
Но к детской гимнастики относятся всего два вида это художественная и спортивная.
В гимнастические секции детей принимают с 3-4 летнего возраста. Это единственные виды спортивных занятий, которые сочетают в себе множество спортивных элементов.
Если родители хотят что бы их ребенок развивался правильно физически гимнастические секции это самый хороший вариант.
Организм ребенка если его отдать в возрасте 3-4 лет в гимнастику развивается всесторонне, идет правильное развитие дыхательной системы, системы кровообращения, мышечной ткани, развивается пластика тела. К тому же это самый безопасный вид спорта.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика это очень красивый вид спорта с различными лентами, мячами, обручами. Он состоит из гимнастических упражнений с художественными элементами и с элементами танца.
Восновном этот вид спорта подходит для девочек. Малышек можно отдавать в секцию художественной гимнастики с 3 летнего возраста.
Девочки, которые ходят в секцию художественной гимнастики имеют правильную осанку, хорошую растяжку и пластику тела.
Спортивная гимнастика
Она больше подходит для мальчишек. В ней используются различные турники, снаряды и т.д.
Мальчишек можно начинать водить с секцию спортивной гимнастики, возрасти от 3 лет.
Спортивная гимнастика способствует правильному развитию мышечной массы ребенка, как и все виды спорта, стимулирует иммунную систему ребенка.
Теннис
Детский теннис это спорт распространен среди детей разных возрастов, и настроенный на улучшении развития ребенка, физически, и умственно. Он хорошо развивает реакцию, и логическое мышление.
В теннисе важна быстрота движений как во всех видах спорта, важны ежедневные тренировки для достижения хорошего результата.
В секцию тенниса берут как мальчишек, так и девчонок в возрасте 6-7 лет.
В летних видах спорта есть еще множество боевых искусств, куда можно отдать хоть мальчишек хоть девчонок. Берут в такой спорт с 5-6 лет.
Боевые искусства, такие как каратэ, бокс и другие относятся к одиночным видам спорта. Но они являются травмотичными.
И родителям нужно хорошо подумать стоит ли отдавать свое чадо в такой спорт. Хотя польза от этих видов спорта так же велика, как и от других, но она еще включает в себя умение постоять за себя, самооборону.
Детские зимние виды спорта
Чудесная зимняя пора замечательное время снега и льда. В зимнею пору дети тоже могут ходить в секции. Есть несколько видов детского спорта, в котором пора соревнований приходиться на зиму, так как для этих видов нужен обязательно снег, лёд и холод.
Зимние виды спорта, так же как и летние способствуют повышению детского иммунитета, правильному развитию организма ребенка, логическому мышлению, реакции, равновесия, психическому развитию.
К детским зимним видам спорта относятся такие виды как:
- Хоккей.
Хоккей как детский вид спорта
Хоккей это командный вид спорта он, как и футбол выстроен на взаимодействии в команде, но в отличие от футбола хоккей проходит на льду в коньках и вместо мяча у мальчишек клюшка и шайба.
Принимают мальчишек в секцию с 6-7 лет так как хоккей является травмотичным видом спорта.
Родители мальчишек, которые начинают заниматься хоккеем должны сразу знать, что без синяков и ссадин в этом виде спорта не обходится.
Лыжный вид спорта для ребенка
Мальчикам и девочкам в лыжный вид спорта можно начать ходить с 5 лет.
Эти виды способствуют воспринимать правильно как победы, так и поражения в соревнованиях, учат детей взаимодействию между собой в обществе, дети становятся на много увереннее в себе.
Если смотреть со стороны здоровья ребенка и его физического развития то лыжные виды спорта хорошо повышают иммунитет, влияют на развитие мышечной массы тела, на кровеносную систему, на развитие вестибулярного аппарата. А так же повышают работоспособность, выносливость детского организма.
К лыжным видам спорта относятся:
Спортивное ориентирование.
- Двоеборье.
- Прыжки с трамплина.
- Лыжные гонки.
- Скоростной спуск.
- Сноуборд.
В лыжном спорте большое значение имеет не рост и вес ребенка, а правильно подобранное снаряжение. Но так как снаряжение не дешевое многие родители просто не в силах позволить себе отдать ребенка в лыжную секцию.
Фигурное катание
Фигурное катание, как и гимнастика очень зрелищный вид спорта. Хотя фигурное катание именно зимний вид в современном мире создано множество ледовых дворцов, что позволяет детям заниматься круглый год.
Отдают в этот вид спорта девочек в шестилетнем возрасте, а мальчиков в 7-8 лет.
Очень большое значение несут правильно подобранные фигурные коньки, если конки подобраны не правильно и не сидят плотно на ноге то, ребенок может получить множество травм.
Ребенок, который занимается фигурным катанием, развивает у себя равновесие и ловкость, укрепляет мышцы ног и всего тела. А так же идет улучшение обмена веществ в организме, улучшается деятельность органов кровообращения, улучшается терморегуляция, происходит закаливание и развивается артистизм и музыкальный слух.
Противопоказания к детским видам спорта
Существуем множество болезней, при которых в не коем случае нельзя заниматься в спортивных секциях.
К таким заболеваниям относятся такие как:
- Болезни легких.
- Астма.
- Близорукость.
- Нарушения опорно-двигательной системы.
- Хронические болезни почек.
- Болезни кровообращения.
- Повышенная хрупкость костей.
- Болезни головного мозга.
С медицинской точки зрения спорт это хорошее вложение в развитие и рост детей.
Но с учетом того что каждый ребенок индивидуален могут быть и противопоказания к занятиям спортом.
Поэтому прежде чем отдать своего ребенка в спортивную секцию нужно обязательно пройти полное медицинское обследование для выявления заболевания, если оно имеется что бы избежать серьезных последствий в будущем.