Содержание
Фрукты самое полезное чем наградила природа человека.
В фруктах сочетаются витамины различных групп и минералы.
А для ребёнка они являются самым необходимым элементом в питании для гармоничного развития.
В этой статье поговорим о том какие фрукты можно давать кушать ребёнку до годика, а какие нельзя, и о том с какого месяца можно водить фрукты в меню ребёнка.
Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен
Плюсы и минусы фруктов для детей до года
Фрукты не только вкусный десерт, но и очень полезный.
Сочетая в себе различные группы витамин, минералов, макро и микро элементов они помогают растущему организму, то есть ребёнку правильно расти и развиваться.
Плюсы фруктов для детей:
- В состав фруктов входят различные группы витамин и минералов, которые необходимы для роста и развития ребёнка.
- Благодаря содержанию в фруктах различных макро и микро элементов, а также групп витамин у детей повышается сопротивляемость иммунной системы к различным видам заболеваний.
- В большинстве видов фруктов содержаться такие элементы как кальций, железо, магний что хорошо сказывается на развитии костной и мышечной ткани ребёнка в период роста.
- При употребление фруктов в пищу ребёнком происходит гармоничное развитие нервной системы.
При множества плюсов фрукты имеют также минусы для малышей до годика.
Минусы фруктов для детей до годика:
- Некоторые фрукты имеют слабительный эффект.
- Многие фрукты противопоказаны при сахарном диабете.
- Могут вызвать различные аллергические реакции.
- От переедания фруктов у малыша до годика могут быть кишечные колики.
Но всё же для того чтобы кроха полноценно рос и развивался фрукты в рационе питания до годика обязательно должны присутствовать.
Со скольких месяцев можно давать фрукты малышу до годика
С самого рождения малыш питается грудным молоком или смесью если находиться на искусственном вскармливание.
С каждым месяцем потребности малыша в витаминах и микроэлементов возрастает и настаёт время водить первый прикорм.
Первый прикорм водиться крохе в 4-5 месяцев и состоит он из каш и овощного пюре.
А вот фрукты и фруктовое пюре малышам водиться не много позже чем овощи.
Так фрукты начинают давать малышу в возрасте 5-6 месяцев.
Водить фрукты в меню ребёнка до годика необходимо в виде пюре и фруктового сока.
Начинать лучше всего с таких фруктов как:
- зелёные яблоки, они являются гипоаллергенными и не вызывают аллергии у малышей;
- различные виды груш;
- сливы;
- бананы, их водят детям с осторожностью, особенно если у ребёнка имеется такой диагноз как сахарный диабет;
- абрикосы, персики, нектарины.
Строго запрещаются до годика малышам такие фрукты как:
- цитрусовые;
- различные ягоды, особенно красного цвета. К таким ягодам относиться малина, клубника, земляника, виктория эти ягоды являются сильным аллергенном и у детей до годика они вызывают пищевую аллергию и их лучше всего водить в рацион питания ребёнка к 1.5 годам;
- экзотические фрукты;
- яблоки красных сортов.
Любые фрукты водить в первый прикорм необходимо понемногу, чтобы избежать аллергической реакции у ребёнка на них.
В цельном виде малышам фрукты лучше всего не давать ведь кроха до годика ещё не умеет тщательно пережёвывать твёрдую пищу, да и зубики в этом возрасте ещё прорезались не все.
Поэтому фрукты водятся малышам в виде пюре.
Пусть в рационе малыша фрукты присутствуют каждый день, и тогда ваш кроха будет развиваться и расти правильно.
Полезные статьи: Идеи для детского меню; Каша, каша – сила наша. Настолько ли полезны каши детям как мы думаем?; Значение супа в рационе детей и взрослых; Фрукты как первый прикорм для ребёнка до годика. И какие фрукты можно, а какие нельзя?; Рыба зачем её есть детям и взрослым?; Чем кормить годовалого ребёнка?; Фрукты и овощи в зимнем рационе питания ребёнка
Загрузка...
