Детская безмолочная каша – проблема выбора

В магазинах сегодня продается очень много разных безмолочных сухих каш для маленьких детей. Удобство такого продукта в том, что его не надо варить. Нужно лишь развести смесь водой или молоком. Но какую именно кашу выбрать? На что обратить внимание?

Критерии выбора безмолочной каши для детей

Посмотрите содержание круп в составе

Однокомпонентная каша без глютена

Если ваш малыш только знакомится с новым продуктом, выбирайте однокомпонентные каши без глютена. Это вещество может вызвать расстройство пищеварения или даже аллергию.

Не содержат глютен гречка, кукуруза и рис. Именно в такой очередности педиатры рекомендуют вводить эти зерновые культуры в рацион малыша. В гречке много минеральных веществ и витамина В, поэтому она очень полезна для растущего организма. Каша из кукурузы высококалорийна и очень сытная. А рис содержит мало клетчатки, легко усваивается и полезен для желудка.

Однокомпонентная каша с глютеном

Примерно через месяц и при условии, что у ребенка нет пищевой аллергии, можно добавить овсянку и пшено. Содержание глютена, пожалуй, единственный недостаток овсянки. В ее составе большое количество важных минеральных веществ и витамины группы В. Пшено по питательным свойствам уступает другим крупам. Его выбирают для детей более старшего возраста.

Многокомпонентная каша

Когда малыш привык к кашам из одного вида зерновых культур, пора расширять рацион многокомпонентными смесями. Процентное соотношение круп в составе отличается у разных производителей. Бывают каши из трех злаков, а есть и мультизлаковые из 5 компонентов. Делая выбор, следует ориентироваться на то, как ребенок переносит эти крупы по отдельности.

Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен

Посмотрите содержание дополнительных компонентов в составе

Разные производители добавляют в свои сухие смеси сахар, витаминные и минеральные комплексы, инулин (волокна цикория пребиотические), вкусовые наполнители, мальтодекстрин. Любые дополнительные компоненты повышают риск того, что у ребенка разовьется аллергия. Здесь совет один: чем меньше добавок, тем лучше.

Посмотрите срок годности

Общий срок годности

Как правило, у промышленных продуктов срок хранения закрытого продукта достаточно длинный – от 12 до 18 месяцев. Надо только соблюдать указанную температуру. Предпочтение следует отдавать более свежим смесям.

Срок хранения открытой упаковки

А вот эта цифра уже варьируется у разных производителей. Если вы чередуете несколько каш, то необходимо выбирать продукты с более длинным сроком хранения. Максимальный период может составлять 21 день.

И самое главное компоненты каши не должны вызывать у ребёнка аллергических реакций.

Пусть ваш ребёнок кушает кашу на здоровье!

Полезные статьи: Идеи для детского менюКаша, каша – сила наша. Настолько ли полезны каши детям как мы думаем?Значение супа в рационе детей и взрослыхФрукты как первый прикорм для ребёнка до годика. И какие фрукты можно, а какие нельзя?Рыба зачем её есть детям и взрослым?Идеи для детского менюПитание при простуде. Рецепты; Летний рацион питания для ребёнка.

Ссылка на основную публикацию