Почему дети боятся темноты? Как решить проблему?

Все дети боятся темноты. Это раздражает родителей, потому что малыша трудно уложить спать одного в комнате. С ним приходится сидеть до тех пор, пока он не уснет. А то и вообще ложиться спать вместе. Давайте разберемся, почему у детей страх темноты особенно сильный. Надо ли с ним что-то делать? И когда он пройдет или хотя бы ослабнет?

Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен

Страх темноты испытывают не только дети

Это общечеловеческий страх, который помогает нам сохранить свою жизнь. Психологи считают, что это один из древнейших страхов человечества, природа которого связана с особенностями жизни древних людей. Они вели быт в пещерах, где было темно. Темнота скрывала опасность. Из тьмы можно было ожидать нападения диких зверей или врагов. Поэтому нам свойственно бояться темных комнат, темноты на улице. И хотя много опасностей на сегодня для человека не актуальны, но в неосвещенном переулке могут произойти неприятные происшествия.

Мы сами воспитываем страхи наших детей

В большинстве случаев список детских страхов совпадает со списком страхов родителей. Буквально это надо понимать так: если мама (или папа) боится врачей, темноты, смерти, то и ребенок сильнее будет бояться именно этого. Потому, что родители невольно, в разговоре, в своих оценках событий транслируют свои страхи детям. Например, мама, которая сама боится врачей, больше нервничает утром, собираясь в поликлинику с ребенком. Папа, который очень боится смерти, может, наоборот, предлагать ребенку просматривать страшные фильмы. Что же до страха темноты, с ним происходит то же самое. Родители боятся темноты и боятся заходить в комнату без света, даже не осознавая того, почему они так делают.

Наши дети слишком тревожные

Нынешние дети, если сравнивать их со сверстниками, которые были детьми лет пятьдесят или сто назад, демонстрируют гораздо более высокий уровень общей тревожности. Причина тому — слишком большой объем информации. У малышей остается мало времени для игр и отдыха. Поскольку уровень тревожности высок, то, соответственно, у детей гораздо больше всевозможных страхов.

Игры, фильмы, мультфильмы и игрушки являются причиной многих детских страхов

Если пересмотреть несколько любимых детьми мультфильмов, все вопросы отпадут. Монстры, ведьмы, чудовища выглядят так реалистично, что ребенок, имея бурную фантазию, просто не может не стать тревожным. А если вы зайдете в магазин игрушек, то увидите тех же монстров и чудовищ на витринах. Поэтому благодаря производителям детских игрушек, мультфильмов, фильмов и даже детских книг психологи никогда не останутся без работы.

Страх темноты. Как определить, сильный он или нет?

Страх в пределах нормы, если:

  1. Ребенок иногда опасается заходить в темную комнату сам и просит взрослых войти вместе с ним.
  2. Дети иногда зовут маму или папу посидеть с ними перед сном.
  3. Малыш говорит о том, что боится темноты, но при этом почти спокойно шагает по темному коридору или даже улице.

Страх темноты чрезмерный, если:

  1. Кроха категорически отказывается спать сам или даже оставаться одному в комнате вечером, даже с включенным светом.
  2. Ребенок плачет, отказываясь выходить на улицу, когда темно.
  3. Малыш просыпается ночью и плачет из-за того, что в темноте ему мерещатся чудовища.

Что делать, если ребенок не хочет оставаться один в комнате?

  1. Включите ночник.
  2. Уберите из комнаты все, что может напугать — вазу, тень от которой в темноте напоминает ведьму; телевизор, где вечером светится красная лампочка; скрипучий стул и другие «страшилки».
  3. Не закрывайте двери в комнате, где засыпает малыш.
  4. Время от времени заходите к нему, чтобы он чувствовал вашу поддержку.
  5. Позвольте ребенку брать с собой в кроватку мягкие игрушки.

Что делать, если малыш хочет спать с родителями?

Желание спать с мамой, папой или с обоими родителями может быть не связанным со страхами ребенка. Чаще всего оно возникает тогда, когда малыш скучает, ему не хватает телесного и эмоционального тепла, его жизненные обстоятельства сейчас слишком тяжелые и малыш переживает стресс. Но иногда и страх темноты заставляет искать защиты у взрослых.

Не гоните ребенка со словами «ты уже большой», «что ты такое придумал».

Согласитесь и дайте возможность малышу в течение некоторого времени приходить в вашу кровать.

Предложите другой вариант. Вы можете прилечь рядом с ребенком, когда он засыпает. Но если вдруг ночью ему станет страшно, пусть всегда будет иметь возможность прийти к вам.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Ребенок перестает бояться чего-то, если чувствует себя уверенно. Поэтому развивайте в малыше решительность, твердость, повышайте его самооценку. Предоставляйте такую эмоциональную поддержку, чтобы он чувствовал, что вы рядом и понимаете его.

Полезные статьи:

«Здоровый сон детей»

«Как приучить ребёнка спать в своей кроватки».

Баю-баюшки-баю! Детский сон залог здоровья.

Различие детского и подросткового сна от сна взрослого человека и чем грозит детям недосып

Ссылка на основную публикацию