Так ли полезны для ребёнка привычные для родителей продукты

Продуты это ежедневная составляющая питания для любого человека. Слава о пользе продуктов питания передается от родителей, бабушек и дедушек своим детям. О них содержится информация в сказках и детских рассказах.

Правда ли такие продукты как каша, молоко и соя настолько полезны, как о них говорят?

Некоторые продукты питания расхваливаются совершенно незаслуженно и могут принести вред здоровью малыша. А некоторые, хоть и абсолютно безвредные, просто являются бесполезными.
Основным фактором, влияющим на пользу тех или иных продуктов являются особенности организма ребенка. А развитие науки ставит под сомнения ту пользу продуктов, которая считалась бесспорной.

Больше информации и новых статей читайте на канале Яндекс Дзен.

Манная каша

Манную кашу с детства принято считать основным блюдом, которое должен есть каждый ребенок. Каша ценилась родителями в первую очередь за то, что ее одной из первых можно было вводить в прикорм. И после такой пищи ребенок хорошо набирал вес.

Последние исследования говорят о том, что манная каша не так полезна, как кажется на первый взгляд.

Во-первых, каша действительно позволяет малышу набрать вес, но этот вес, благодаря «пустым» калориям может оказаться лишним и привести к ожирению.

Во-вторых, реакция ребенка на манную кашу может оказаться непредсказуемой, так как входящий в состав такой каши глютен может вызвать аллергическую реакцию.

Упущение из виду такой реакции, в свою очередь, может спровоцировать целиакию. Таким образом, манную кашу можно есть только с года и ни в коем случае не злоупотреблять ей.

Молоко как продукт из детства

На первый взгляд, молоко является неотъемлемым элементом здорового питания. Вместе с тем, даже педиатры поменяли свое мнение о пользе цельного молока в рационе детей. Раньше, коровье и козье молоко являлось заменителем молока матери, при его нехватке. Сейчас, появилось множество способов восстановить выработку грудного молока и появились адаптированные молочные смеси, которые как ничто другое подходят для замены грудного вскармливания.

В чем же именно молочная смесь выигрывает у цельного молока как продукт?

Состав смеси по полезным элементам практически полностью повторяет состав цельного молока и позволяет ребенку полноценно питаться. Однако, содержание в смесях кальция и фосфора оптимально для младенца. Коровье молоко, в свою очередь, содержит намного больше указанных элементов. Так, при излишке кальция организм выводит его без особых проблем, а вот для выведения фосфора требуется усилие со стороны еще не окрепших почек малыша. В совокупности, поступающие с коровьим молоком кальций и фосфор выводятся из организма, доставляя при этом дополнительные проблемы для здоровья.
Таким образом, цельное козье и коровье молоко противопоказано детям из-за того, что организм ребенка не может справиться с его переработкой. Как и в случае с манной кашей данный продукт крайне не рекомендован детям до года.

Соевые продукты

Соя с недавнего времени стала одним из самых популярных продуктов. С соевыми продуктами в организм поступают аминокислоты, и в вегетарианском меню соя является незаменимой.
В детском же рационе соя не столь приветствуется. Так, питаясь соевыми продуктами детский организм не получает необходимые для его роста вещества, в том числе животные белки. Кроме того, натуральные растительные гормоны, содержащиеся в сое могут сильно навредить организму малыша.

Таким образом, продукты, которые всегда считались полезными, не так хороши, как кажется большинству родителей. Для того чтобы ребенок был здоров и правильно развивался, стоит уделить рациону малыша особое внимание.

Полезные статьи: Идеи для детского менюКаша, каша – сила наша. Настолько ли полезны каши детям как мы думаем?Значение супа в рационе детей и взрослыхЧем кормить годовалого ребёнка?;  Богатая железом еда для детейСекреты правильного завтрака. Чем кормить ребёнкаЗапеканка из овощей с яйцами и сыром – готовим для детейМожно ли давать малышу коровье молоко?; Продукты, богатые кальцием

Ссылка на основную публикацию